すこしやせたかも？
今年の第一目標は「やせること」です。
なんか、昔買ったスーツなどが着れなくなってしまっているので、ちょっとやばい。また、健康診断にても、暴飲暴食が原因と思われる悪目の結果が出ておりまして、ちょっと気にしておりました。
こちらに帰ってきてから、生活がだいぶん変わりました。変わったところといえば、
- （前）外食多め。お好み焼きや串など →（今）まずない
- （前）お酒は毎日、一日２～３合 →（今）頻度は一週間に一回以下
- （前）割と量も食べていたような →（今）かなり少なくなりました
- （前）肉などが結構多い？ →（今）野菜が多くなりました
こんなところかな？運動量はあまり変わらない気がします。あと、今はオートバイに乗ってません。
で、今日、健康診断を受けてきました。
上に書いたような生活を1カ月程続けたわけですが、体重はまだ決定的に下がったとは言えません。腹囲もあまり変化ないです。ですが、血液検査が好転しております。お酒の量が明らかに減ったために効果と思いたい。
まずは良かったとは思うのですが、まだまだ先は長そうです。
